21/07/2017

  

Hier, j'avais rendez-vous chez mon dermato, pour mon contrôle annuel. Je fais très attention à ma peau,  ayant des antécédents de mélanome dans ma famille, je surveille la moindre tache, le moindre grain de beauté,  et toutes modifications de couleur, de forme,...

20/06/2017

Comment ne pas avoir envie de manger frais et  léger avec cette chaleur.... En plus de boire énormément d'eau, à la maison, c'est salades, pas simplement la salade de tomates, non je fais des salades très variées pour éviter la lassitude en intégrant de la viande froid...

01/06/2017

Bonjour à toutes......... Qui ne rêve de se mettre au soleil, de lézarder sur la plage, d'avoir un joli teint halé qui donne bonne mine et fait du bien au moral ? Et puis, un bain de soleil pour faire le plein de vitamine D c'est toujours bon à prendre, sachant que 90%...

21/12/2016

Les fêtes arrivent et nous allons sans doute faire des abus, même si nous devons essayer de limiter les dégâts.  C'est ce que je vais essayer de faire , mais cela risque d'être difficile avec toutes les tentations  qui s offrent à nous.

Tout çel...

20/12/2016

Hello les filles....Pratiquer régulièrement un sport après 50 ans ça ne peut être que bénéfique nous en avons déjà parlé.

Mais il faut tenir compte de notre organisme et ne pas se lancer à corps perdu dans une activité physique intense. Ceci est vrai pour toutes les pra...

07/12/2016

Hello les filles.....Je vous ai vanté les bienfaits du sport après 50 ans, mais j'ai aussi insisté sur la nécessité d'être prudente au démarrage et de chouchouter ses articulations.

Pour ma part l'essentiel lorsque je cours ( à propos je pars faire un petit run sur le f...

06/12/2016

Le sport est un sujet qui me tient vraiment à cœur. C'est un élément essentiel à mon équilibre et ce depuis toujours. Il y a des moments où j'en ai fait plus que d'autres, j'ai commencé par faire du vélo pendant des années ( au top de ma forme j'ai monté le col du Tour...

09/11/2016

Pendant plusieurs années j'ai utilisé Runstatic pour me suivre au cours de mes séances de running ( normalement deux fois par semaine et pour une durée de 45 mi

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Bienvenue sur mon blog destiné aux femmes de 50 ans et plus,.... Retrouvez ici tous mes coups de coeur, mes tests de produits de soin, mes recettes et mes adresses de voyage préférées, mes envies déco ! Je vous invite également à me laisser vos commentaires.

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